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ベースボールパルクール第3弾URL送信版動画

ベースボールパルクール第1弾、第2弾と監修をお願いしている、荒本英世　全日本パルクール連盟代表理事が再度登場です！
これまでの取組みでベースボールパルクールもさらに進化し深まっています。
まさに今回は究極のベースボールパルクールです！
1本のパルクールバーでもここまで出来るのか！
と驚かれることでしょう！

野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導しています。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画！
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています！

野球のための、できるフィジカルを作り、自分自身を知る、ベースボールパルクール第3弾！

●固める体幹ではなく、動ける体幹トレーニング
●パルクールバー1本あればできるトレーニング
●野球に活きる握らずに握る感覚
●横の動きが大切
●右と左、非対称の動きを理解する
●体全体を活かす
●足首、股関節、膝の柔軟性
●足の指まで使えるようになる
●シンスプリントやオスグッドにならない身体づくり
●足の引き上げが上がるとスピードが上がる
●みぞおちから足が生えてるイメージ
●上半身のマッスルアップ
●身体操作技術
●全体を見てディティールを探す
●もっと静かで安全なパルクール
●お腹の動き、バランスをとる
●顎を引くこと、首・頸椎の動き
●条件が整はないと完成しないエクササイズ
●意味ある腕立て伏せ
.etc
1時間2分

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