勝つためのコンディショニング講座VO.2 食と水分補給編動画アドレス送信版動画

コンディションアップ、パフォーマンスアップのためには、栄養と水分の補給は大切な要素です。
日々の食事、そして練習や試合中での栄養と水分補給、そして体調管理のポイントを解りやすく解説しています。
試合の後半に力を発揮できるチームは、勝利を手にする確率が高くなります。
また、選手の健康管理にも大きく役立ち、怪我や故障を未然に防ぐ事にも繋がる、正しい栄養・水分補給を学んでください。
お母さんにも是非見ていただきたい動画です。

動画アドレス送信版
1時間18分
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