macbaseballlabo,マックベースボールラボ,野球,小学校,中学,高校,指導,動画講座,コンディショニング,トレーニング,投球,球速140km/h,

ベースボールパルクール第2弾 家でも出来る怪我の予防と身体操作の基礎

ベースボールパルクール第1弾から監修を担当している、荒本英世 全日本パルクール連盟代表理事が、ついに動画に登場しました!
家で出来る野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導する動画です。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画!
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています!


パルクールバーがなくても出来る!
家で出来る!怪我の予防と身体操作の基礎づくり
この時期にしっかり身につけたい、注目のベースボールパルクール第2弾!


●サイドジャンプ系の動き
●縄跳びで身体の反射を高める
●踵が開かないために
●受け身の基本 まずちゃんとした腕立て伏せ
●受け身の基本 転げて手をつく練習
●受け身の基本 跳ね返した後の身体の操作
●受け身の基本 実際の受け身 ロール
●足首の柔軟性と足裏の重心位置
●足の裏の操作性 軸足の角度
●踵重心に注意
●マインドセット
●ロールの話に戻ります
●連動させて身体を固める
●足をうまく使う懸垂
.etc
1時間35分

※URL送信版
送信用メールは、携帯メールに届かない場合がございますので、携帯メール以外をご登録願います。
販売価格
17,600円(税込)
購入数