Mac's Baseball Labo マックベースボールラボ

2019年完全版
マック高島&赤沼淳平 球速140km/hプロジェクト！URL送信版
2時間20分版
※URL送信版です、DVDではありません。


マック高島と赤沼淳平が、球速アップメソッドを共に伝えた講習会の2時間20分を超える収録動画です。
これまで積み重ねてきた球速140km/hメソッドを、さらにバージョンアップさせた内容です。

●実践して結果を出してきた赤沼淳平の実体験を交え、高島誠が解説し、さらに参加選手へのアドバイス等が収められた中身の濃い内容となっています。
マック流の考え方を取入れることにより、パフォーマンスアップに繋がる実感を体感してください。

●実際に実践して140km/hを実現し、さらに150km/hに取組んでいるアメリカ独立リーグ投手の赤沼淳平が、選手目線で伝える内容だから、とても参考になります。

●マック高島に出会うまでは怪我に苦しんでいた赤沼淳平が、5年間怪我せず、さらに球質、球速など投手としてパフォーマンスアップに大きく繋がった、現在の赤沼淳平を支えるメソッドです。

●実際に受講している選手へのアドバイスが、自分に置き換える事ができ、とても参考になります。

●最後に質問コーナーもあり、自分の課題と重ねる事もできます。

1.股割エクササイズ1.2.3.4.5
2.ブリッジチェック
3.スクワット
4.アーチをつくるエクササイズ1.2
5.ウェイト
6.フロントスクワット
7.デッドリフト
8.ベンチプレス
9.ローイング
10.瞬発系トレーニング
11.メディシンボールスロー
12.ウェイトボール
13.プルダウン
14質問コーナー

動画時間2時間24分

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※DVDではありません。