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勝つためのコンディショニング講座VO.3 やってはいけない！間違いだらけのトレーニング編 動画アドレス送信版

こんな筋トレしてませんか、それって本当は逆効果です。必要な部分の柔軟性と身体のバランスをくずしています。
野球に必要な筋力を鍛えるためのトレーニング方法を学びます。

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1時間7分
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